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Salud mental y Bienestar
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Lecturas recomendadas

José Benigno Freire
El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl.

¿Por qué leer o releer este libro?

​Es un libro hermoso que nos ayuda a reencontrarnos con esa capacidad que habita en todos y nos da energía para re encantarnos con la vida; por medio del sentido que somos capaces de darle a nuestra existencia.

El autor supero su circunstancia y nos trasmite resiliencia.

Un momento adverso requiere resignificarse, la terapia es una herramienta que llamo «logoterapia».

Cuando nos han despojado de todo y el único camino visible es un vacío inmenso se instala, encontrar la fuerza para salir de ese lugar profundo comienza con dar un «sentido a la vida».

Eckhart Tolle

El poder del ahora.

«Toda adicción surge de una negativa inconsciente a enfrentar el dolor y salir de él. Toda adicción comienza con dolor. No importa a qué sustancia sea usted adicto: alcohol, comida, drogas legales o ilegales o una persona. Usted está usando algo o a alguien para ocultar su dolor.»